Sidste nyt fra bloggen

Læs alle indlæg her
Det gode armtag i crawl

Som nogle af jer “stakler’ allerede har lagt øre til, så ville jeg nogen gange ønske, at vi alle blev enige om at kalde armtaget i crawlen for et “skuldertag” – det ville gøre det hele så meget lettere! I hvert fald når det handler om fremføringen af armen over vand.

Read more
Nye svømmetider fra 1. november

Hej folkens (nye som gamle) Så varer det ikke længe inden Aarhus Svømmestadion lukker helt ned for adgangen til klorvandet. Selvom sommeren har meldt sin sene ankomst, så kommer de stadig til at lukke helt ned i hele…

Read more
Crawlben øvelse

HVORFOR skal vi lære bensparket? Et dårligt benspark kan ødelægge hele din balance i vandet og dermed også din rotation. Og det gør det mega hårdt at skabe fremdrift. Punktum. Et godt benspark kan derimod hjælpe dig til at ligge bedre i vandet.

Read more
Kan man lære crawl i havet inden bassinet?

Hvis vi ser bort fra de forhold, der alene gør open water svømning anderledes end bassinsvømning (strømforhold, bølger og orienteringsforhold), så er der rent teknisk også en forskel på hvordan vi svømmer…

Read more
Hvilke muskler svømmer vi med?

Det har nogle dygtige folk fanget på video. Sådan næsten da. De har i hvert fald, via sensorer, målt aktiviteten i de forskellige muskelgrupper på en svømmer, der i videoen gennemgår alle fire stilarter: rygcrawl, brystsvømning, butterfly og til sidst i videoen crawl.

Read more
Vil du med ud i havet?

Flere af mine svømmere har efterspurgt lidt open water svømning i tillæg til vores bassintræning. Som en anden hønemor har jeg derfor lagt et par datoer ud på Doodle, hvor jeg vil forsøge at samle så mange som muligt 🙂 Det er ganske uformelt og foregår på Aarhus Havbane, der jo som sådan er åben […]

Read more
Vil du have inspiration til din træning?
Så tilmeld dig mit nyhedsbrev, hvor du får teknik, øvelser, nyt om stævner og grej.
Jeg sender max 1-2 gange om måneden og der vil primært være fokus på øvelser, spændende Open Water stævner og så lidt nyt om grej.
Never display this again